هل تعلمين أيتها المرأة أن هناك زوجات تجعلن أزواجهن يكرهن ممارسة الجنس معهن، بالرغم من حبه وولعه بزوجته؟ أجل فهناك للأسف نساء لا يحسن التصرف خلال اللقاء الحميمي، و هذا ما يؤثر سلبا على الجماع ، و يفشل العملية الجنسية. إذن ما هي الأشياء التي تجعل الرجل ينفر من اللقاء الحميمي مع زوجته. أكثر ما يكرهه الرجل في المرأة، هو عدم اهتمامها بنظافتها الشخصية و بمظهرها، و عدم اعتنائها بجسدها. الخجل الزائد عن حده، فالمرأة التي تخجل من زوجها لدرجة أنها لا تستطيع جعله يلمس أو يرى جسدها، تجعل زوجها غير قادر على إتمام العملية الجنسية. عندما تظهر المرأة كرهها أو تقززها من زوجها أو من أشياء يقوم بها زوجها أثناء الممارسة، فإنها بذلك تجعله يكره العملية الجنسية بأكملها. يكره الرجل من تصرفات المرأة، إظهارها خوفها أو عدم قدرتها الاقتراب من جسد أو مناطق في جسد زوجها، كما لو كان شخصا غريبا عنها و ليس زوجها. لا يحب الرجل المرأة التي لا تبادر و لو لمرة واحدة إلى مغازلته، أو إظهار رغبتها في ممارسة الجنس، أو المرأة التي تسلم نفسها له كما لو كانت جمادا، و تتركه هو من يقوم بالمهمة عليها. إذن عزيزتي، ها قد تعرفت الآن على أكثر الأشياء التي يكرهها زوجك أثناء الممارسة الجنسية، إذن حاولي تجنبها حتى تستمتعي رفقة زوجك، بأحلى الأوقات.via احدث الالعاب على Lala Fatima مجلة لالة فاطمة مجلة المرأة المغربية ومغاربية
سنقدم اليوم مجموعة من الماسكات الطبيعية التي ستساعد على تطويل الشعر و تكثيفه. 10 ملاعق من زيت جوز الهند –10 ملاعق من زيت الخروع- قليل من العكر الفاسي، يتم خلط كل هذه العناصر مع بعضها البعض و توضع على الشعر بسخاء، تترك لمدة ساعتين ثم يغسل الشعر بالماء الساخن و الشامبو، ثم يوضع الملين ويشطف الشعر بالماء الفاتر. هذه الوصفة صالحة فقط لصاحبات الشعر الأسود و الأرجواني. كأس من الياغورت- صفار بيضة- ملعقة من زيت الزيتون- ملعقة من العسل، تخلط كل العناصر و توضع على الشعر لمدة ثلاث ساعات، ثم يغسل الشعر كالمعاد.
-المكونات: 150 جم جبن ريكوتا أو حلومي 150 جم سبانخ مسلوقة 25 جم ثوم مفروم 25 جم بقدونس مفروم 25 جم ريحان فريش مفروم 50 جم زيت زيتون أو زيت أرز 300 جم سمك فيليه 150 جم عيش محمص 5 جم كمون 5 جم ملح + 5 جم فلفل أبيض 5 جم زعتر 5 جم روزماري 10 جم عصير ليمونمقادير الصوص : 150 جم خل بلسمك 25 جم سكر بودرة 10 جم ملح عند التقديم يضاف إليه 10 جم زيت أرز -طريقة التحضير: اخلطي السبانخ المسلوقة مع (الثوم ، الريحان ، البقدونس) مع التقليب الجيد تبلي شرائح السمك بزيت الأرز مع الملح والفلفل الأبيض والكمون والزعتر وروزماري ، ثم اتركيها فى التتبيلة لمدة نصف ساعة افردي شرائح السمك على بالتتبيلة وضعي عليها خليط السبانخ كطبقة ثانية على شريحة السمك على أن تغطي بالكامل بالخليط ، ثم ضعي على طرفها جبن الريكوتا (المنقوعة أكثر من مرة ) ثم لفي السمك رول مع الضغط الجيد وأغلقيها جيداً بالأعواد الخشبية ضعي رول السمك بالخضروات والجبن على الجريل الساخن ، مع تقليبها على الأربع جهات إلى أن تأخذ لون ذهبي ، ثم أكملي طهي شريحة السمك في الفرن على درجة حرارة 200 لمدة 15 دقيقة أثناء طهي السمك على الجريل جهزي الصوص ، ضعي الخل "البلسمك" على النار وبعد الغليان أضيفي السكر البودرة ثم الملح مع التقليب الجيد للصوص إلى أن يغلظ قوامه مع الغليان والتقليب حضري طبق التقديم ، بنثر العيش المحمص أسفل الطبق ، ثم ضعي شريحة السمك فوقه ، ثم صبي الصوص الساخن على شريحة السمك بعد وضع 10 جرام من زيت الأرز فوقها ، ثم ضعي مكعبات الجبن الريكوتا حول شريحة السمك مع الخبز المحمص ، قطعيها شرائح بعد رشها بالبقدونس وتقدم .
.jpg)
.jpg)
-المكونات: ثمرة تفاح 2 ثمرة طماطم 2 ثمرة جزر -طريقة التحضير: تقطع ثمرة التفاح والطماطم والجزر إلى قطع صغيرة وتضرب مباشرة فى الخلاط ويتم تناول هذا العصير من كوب إلى 3 أكواب يومياً هذا العصير يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والأملاح المعدنية ويحافظ على رشاقة الجسم
-المكونات: 250غ شوكولا مره مقطعة قطع صغيرة. 250غ لوز مقشر ومقطع الى قطع صغيرة جداً ( مجروش ). 125غ من قشر الليمون (حسب الرغبة وبالامكان الاستغناء عنه). 25غ برش جوز الهند. -طريقة التحضير: • ذوبي الشوكولا . • أضيفي اللوز واخلطيه جيداً. • اتركي المزيج جانباً حتى يبرد قليلاً. • عندما يبرد المزيج قسميه الى دوائر صغيرة بواسطة ملعقة صغيرة وضعيه على ورقة خاصة بالخبز. • ضعي الدوائر في البراد مدة نصف ساعة. • قبل التقديم رشي جوز الهند وضعي قطعة صغيرة من قشر الليمون. اذا كان حجم الدوائر بحجم الملعقة الصغيرة فهي تحتوي على حوالى 90 وحدة حرارية وكمية قليلة من الدهون. كما يمكن تحضير الوصفة نفسها مع استبدال اللوز بالفاكهة المجففة أو بأنواع اخرى من المكسرات حسب رغبتك
-المكونات: 1/2 كوب زبدة غير مملحة، من درجة حرارة الغرفة 1 1/2 كوب طحين لجميع الأغراض 2 ملعقة صغيرة مسحوق الخبز 1/2 ملعقة صغيرة من الملح 1 كوب سكر 2 بيضة كبيرة 2 صفار بيضة كبيرة 1/2 ملعقة صغيرة من الفانيليا 1/2 كوب حليب كامل الدسم 200 غرام فراولة ، مقطعة الى شرائح رقيقة 1 ملعقة صغيرة جلاتين -طريقة التحضير: - سخني الفرن على درجة 350، وجهزي قالب الخبز بدهنه بالزبدة ثم رشه بالدقيق. - في وعاء متوسط الحجم، امزجي الدقيق ومسحوق الخبز والملح وضعيهم جانيا - باستخدام خلاط كهربائي على سرعة عالية، اخفقي الزبدة و 1/2 كوب سكر في وعاء كبير حتى يظهر زغبة. إضافي البيض وصفار البيض واحدة في كل مرة واخفقي جيداً بعد كل إضافة اضيفي الفانيليا واخفقي على سرعة متوسطة، وبعدها أضيفي خليط الدقيق على 3 مراحل والحليب على مرحلتين بالتناوب وحاولي أن تبدئي وتنتهي بخليط الدقيق؛ واخفقي حتى يتجانس الخليط ثم ضعيه في القالب الذي حضرته مسبقاً - وتخبز من 30 إلى 35 دقيقة، واتركيها لتبرد 10 دقائق في القالب، ثم اقلبيها واتركيها لتبرد تماما، وباستخدام سكين مسننة، تقسم الكعكة أفقيا إلى نصفين -لتحضير الحشوة: في وعاء كبير اخلطي الفراولة و1/4 كوب سكر وضعيها جانباً، ثم ضعي 2 ملعقة طعام من الماء البارد في مقلاة صغيرة، وأضيفي إليها الجيلاتين، وحركيها جيداً لمدة 5 دقائق على نار هادئة جدا، ويحرك حتى يذوب الجيلاتين. ترفع من حرارة؛ وتترك لتبرد - باستخدام خلاط كهربائي، اضربي الكريمة مع 1/4 كوب السكر المتبقي في وعاء كبير. استمري بالخفق وأضيفي خليط الجيلاتين تدريجياً، إلى أن يتجانس جيداً. - ترتيب نصف كمية خليط السكر والفراولة فوق الطبقة السفلى من القالب ثم تضاف كمية من الكريمة المخفوقة وتوضع الطبقة العلوية من الكيك وتغطى بما تبقى من الكريمة وبعدها الفرولة كما في الصورة وتقدم للأكل بعد ساعة أو أكثر.
10 كلغ في شهر واحد، كل ما عليك هو إتباع هذا الرجيم دون تضجر أو ملل وجبة الإفطار: -قطعة من التوست + بيضة مسلوقة + طبق من السلطة الخضراء أو حبة من الفاكهة وجبة الغداء: -النشويات: 3 ملاعق كبيرة من الأرز أو المعكرونة -البروتين: ربع دجاجة محمر أو مطهو بالبخار، أو سمكتين متوسطتي الحجم، أو علبة صغيرة من التونة خاصة بأصحاب الرجيم دون زيت، أو بيضتان مسلوقتان. -الخضار: طبق من السلطة الخضراء الطازجة، أو طبق من الخضار المطهوة بواسطة البخار. -الفاكهة: بعد انتهاء وجبة الغداء بساعة يمكن تناول حبة من الفاكهة. وجبة العشاء: -كأس من الياغورت الطبيعي أو بيضة مسلوقة، أو قطعة من التوست مع السلطة الخضراء الطازجة، أو حبتان من الفاكهة. بمواظبتك على هذه الحمية الغذائية يوميا و لمدة شهر، ستحصلين على إنقاص وزنك بما يقارب 10 كلغ، لكن عليك ألا تنسي أن ممارسة الرياضة يلعب دورا كبيرا لأنها تكمل مفعول الرجيم، لذا يجب على الأقل ممارسة رياضة المشي بشكل يومي لمدة 30 دقيقة.
ستجد نظراتها مركزة تماما في عينيك ولن تسرح شريكتك مطلقا طوال الجلسة ولن تتابع حركة الموجودين بجانبكما ولا تفاصيل المكان حولكما. التفاف الأذرع.. إذا كنا نقول دائما أن الشخص الذي يقفل على جسمه باذرعه أي مربع إيده هو شخصية منغلقة ويحمل بداخله أشياء لا يبوح بها للآخرين إلا أن قيام الشريكة بهذا السلوك أمامك يدل على شيء آخر وهو الرغبة في الاقتراب منك أكثر والتمتع بدفء الحب والسعادة الغامرة. الميل ناحيتك.. لن تجد حركات البنت مشتتة في كل اتجاه بل ستجدها موجهة ناحيتك سواء عن عمد أو بدون وسيكون اتجاه جسمها في حالة ميل ناحيتك. اللعب بشعرها.. ربما يكون ذلك نوعا من القلق أو الدلع فملامسة البنت لشعرها بأطراف أصابعها يحمل رسالة هامة إليه وهي الاهتمام بما تقول والتفكير فيك بعمق والتركيز معك بكل حواسها ورغبتها فيك. عض الشفة.. نادرا ما تقوم البنت بهذه الحركة خاصة إذا كانت تضع مستحضرات تجميل على شفاهها ولكن ربما تعض شفتيها بشكل بسيط أو حتى تغير من وضعهم وتحرك لسانها من تحت.
-مقادير البتي بان: الدقيق 500 غ ملعقة كبيرة خميرة الخبز خمس ملاعق كبيرة سكر ملعقتان كبيرتان من الزبدة ذايبة بيضة كيس من الفاني ملح ماء دافئ للعجن للتوريق زبدة ذايبة للحشو شكلاط كريم باتيسيير اختياري -طريقة تحضير بتي بان بطريقة المسمن: انخلطو جميع المكونات بالماء حتى نحصل على عجين متماسك وتكون شوية قاصحة حيت كترخف مع الدليك + الحال سخون... ثم كانقسموها من 9 حتى 10 كويرات وانخليوهم يترخفوغير شوية..
أهمية تناول الأكل الصحي: يلاحظ أن خلال السنة الأولي من حياة الطفل، يهتم أبواه اهتماماً كبيراً بغذائه، لكن مع نمو الطفل وبداية دخوله المدرسة، غالباً ما يتصدر التعليم والأنشطة الأخرى الجزء الأكبر من اهتمام الأهل بينما يتراجع الاهتمام بنوعيات الطعام التي يتناولها الطفل. النتيجة هي أطفال يأكلون أنواع معينة فقط من الأطعمة، أو أطفال يكرهون شرب اللبن أو أطفال يتركون طعامهم دون أن يمس أو يُفَوّتون وجبات كاملة. من اجل التغلب على ذلك، يلجأ الأهل إلى الأطعمة الجاهزة، أو يستخدمون الطعام كنوع من الثواب أو العقاب، وفى النهاية يتم إعطاء الطفل العناصر الغذائية في شكل مكملات من الفيتامينات وغيرها. من المهم أن تكون لديك ثقافة غذائية، فإعطاء طفلك لمجرد أي طعام في الحقيقة لا يكفى، فوجبات الطفل يجب أن يتم التخطيط لها بشكل جيد ويجب أن يكون التركيز الأساسي على الأكل الصحي. -إليك بعض الأسباب: الأكل الصحي ضرورة لمساعدة جسم الطفل على النمو خلال سنوات الطفولة. خلال هذه السنوات يحدث تغير كبير في حجم جسم الطفل وشكله كما يحدث تطور كبير في حركة الطفل. يحتاج الطفل للنوعيات السليمة والكميات المناسبة من العناصر الغذائية التي تساعد جسمه على النمو، ولن يتحقق ذلك إلا من خلال التغذية الصحية. التغذية الصحية ضرورية لحماية الطفل من مشاكل صحية معينة، فالتغذية الغير سليمة في سنوات الطفولة قد تعرض الطفل لمشاكل صحية مثل الأنيميا، اضطرابات الأكل، والسمنة. السمنة المفرطة في الأطفال في تزايد مستمر، ليس فقط في العالم الغربي، ولكن أيضاً في منطقة شرق البحر الأبيض المتوسط بما في ذلك مصر. التغذية الصحية تحمي أيضاً الطفل من أمراض مزمنة معينة مثل مرض السكر من النوع الثانى، بعض أمراض القلب، وهشاشة العظام. لقد لوحظ أيضاً وجود ارتباط مباشر بين التغذية السليمة والتفوق الدراسي، فالأطفال الذين يتمتعون بعادات غذائية صحية هم أفضل الأطفال من حيث التفوق الدراسي. إن تأثير التغذية على الأداء التعليمي والثقافي يحظي باهتمام كبير على مستوى العالم. ويلاحظ هذا الارتباط على المستوى العام: تغذية أفضل (تغذية صحية) ـ تعليم أفضل ـ تزايد نسبة المتعلمين ـ تزايد إنتاجية الكبار الأكل الصحي يؤدى إلي اكتساب العادات الصحية، وعادات الأكل التي تبقي مع الإنسان طوال حياته تُكتسب منذ الطفولة. لكن للأسف كثير من الأطفال لا تتاح لهم الفرصة لاكتساب عادات الأكل الصحية. أشارت إحدى استطلاعات الرأي التي أجريت في عام 2002 في انجلترا إلي أن واحد من كل خمسة أولاد وواحدة من كل أربع بنات يعانون من زيادة الوزن أو السمنة المفرطة، أيضاً أكثر من 80% من المجموعة التي خضعت لاستطلاع الرأي يأكلون الخبز الأبيض، البطاطس، البطاطس المحمرة، أو البسكويت، ونصف العدد فقط يتناولون الخضروات الطازجة، و4% لا يتناولون الخضروات علي الإطلاق. لذا يجب أن يشجع الأبوان أطفالهما علي الأكل الصحي من البداية لكي يُنَموا فيهم العادات الغذائية الصحية. لكن في ظل وجود مطاعم المأكولات الجاهزة في كل مكان، وانتشار عبوات المشروبات الغازية الضخمة، ووجود 50 قناة تليفزيونية أو أكثر مليئة بالإعلانات، أصبح الأمر أكثر تحدياً بالنسبة للأهل.
-مقادير: 400غ زبدة 400غ سكر بودرة 300غ للوزير مقطع 100غ توتي فروتي 200غ زبيب( عنب جاف ) 4 بيضات 1 خميرت حلوة رشة ملح الدقيق حسب الخليط 2 اصفر البيض
-وصفة صحراوية للعريسات كتبيض ليدين و رجلين: هادى واحد الوصفة وهيا صحراوية وراه كتبيض اليدين الرجلين انا شحال من وحدة عطيتها ليها قبل العرس باسبوع وعطاتها نتيجة وانا مابغيت منكوم والو غير بغيت نفيدكم حتا الى مادعاتش معايا هانيا ههههه الوصفة فيها واحد صابونة دوف + بآلموليف الخظرا ديال الحسانا + شيرلى الحر + ماء الورد كتحكى دوف وترقديه فما الورد متلا من الصباح حتا العشية ايولى دايب بحال الكريم اتزيدى عليه بآلموليف شيرلى وتخلطيهم مزيان وممكن تاعودى تخلطيهم فمولينكس ديك الصغرة فاش تنطحنو العطرية .وديريه فشى قرعة وملى تبغى ديريه هزى الى يكفيك ودهنى اديك ملفوق ورجليك الى بغيتى منغير الوجه لا ودهنى مزيان منبعد شدى ميكة بيظة ديك الرقيقة او السولوفان وديريه ولبسى شى حاجة مزيرة شوية وشقاى عادى احسن تعملوها فوقت الدورة على حساب الصلاة باش تعرق البلاصة مزيان هاداك هو السر والغد ليه عاوديها نفس الطريقة اسبوع اتلاحظو الفرق وكنتمنى الى جربتها تقولها باش استافدو الاخوات -خلطة صحراوية رائعة لتبييض الجسم و الوجه و المنطقة الحساسة: هذه الخلطة رائعة لتبييض الجسم و الوجه و المنطقة الحساسة وستلاحظين الفرق من اول استعمال و انصح بها كل العرائس و البنات لي عرسهم قرب الخلطة رائعة رائعة رائعة نتيجتها من اول استعمال اما اذا تمت المداومة عليها فان نتيجتها ستكون مبهرة و الكل سيلاحظ الفرق -اولا مكونات الخلطة الصحراوية الرائعة لتبييض الجسم و الوجه و المنطقة الحساسة: نص لتر حليب صابونة دوف البيضاء باكية الغاسول الابيض نصف قنينة ماء ورد -طريقة تحضير الخلطة الصحراوية الرائعة لتبييض الجسم و الوجه و المنطقة الحساسة: كتفيضي الحليب بوحدو وتحيديه من فوق العافية وكتزيدي عليه الصابونة من بعد ما حكيتيها في الحكاكة وكتخلطي مزيآآن ثم كتضيفي ماء الورد والغاسول الابيض وكتحركيهم مزيان يمكن ليك ديريهم في مولينكس باش ينساجمو او تخلطي غي بالملعقة من بعد ملي يبرد كديريه في شي بواطة كتسدي عليه وكديريه في الثلاجة غادي تلاحظي انو كيبان سائل ولكن النهار التالي غادا تلاحظيه ولا بحال الكريم بالنسبة لطريقة استعمال الخلطة الصحراوية للجسم و المنطقة الحساسة غادي نستعملو تقريبا الكمية لي ممكن نحتاجو من الخليط ونرجعو البواطة مباشرة للثلاجة باش تبقا عندنا مدة طويلة وما تخسرش كتدهنو بيه كلشي الجسم وكتخلوه مدة 3سوايع على الاقل و من الاحسن و الافضل ديروه بالليل ومع الصباح دوشو كتديري الوصفة يوميا على الاقل واحد الاسبوع متابع ومن بعد وقتما رشقت ليك كتديريه اما 2 او 3مرات في الاسبوع لانو كيبقا عندك بزاف الخليط -جبت ليكم اليوم سر من أسرار الغلض الصحراوي لي بغات تغلاض: هادي أول مشاركة لي نتمنى نتوفق فيها. جبت ليكم سر الغلظ عند الصحراويان وكيما تعرفو الصحراويات متبغيوش يقولو شنو تديرو المهم معلينا أنا استغليت الفرصة واجبت لجارتي الصحراوية لسانها حتى قالتلي واحد السر ديال الغلظ طولت عليكم. المهم السر هو شحمة ديال الجمل وماشي أي شحمة الشحمة ديال الدروة. -نعطيكم الوصفة دابا: - 2 كيلو التمر عادي ماشي داك المعجن نزولولو العضم أنفوروه - رابعة الجنجلان - نصف كيلو زريعة الكتان - رابعة ايلان - رابعة كاوكاو - رابعة اللوز - رابعة الكركاع - نصف كيلو الصوجا - 100 غ نافع - 250غ الحلبة -ليبغى يزيد فانيد أو سيرو ديال الشهية لمبغاش هدشي راه كافي - كيلو من شحمة الجمل :الدروة - كأس ونصف الزيت العود -طريقة تحضير الوصفة الصحراوية لزيادة الوزن: نكليو الزرارع كامين في الفران أو فالمقلة منخليوهمش يتحمرو بزاف. زريعة الكتان من الأفضل منكليوهاش تبقى خضرا. من بعد نطحنوهم مزيان مباشرة من فورو التمر نمعسوه بملعقة الخشب مزيان نضيف ليه الزرارع نخلطو المكونات نزيدو الزيت نخلطو باش الزيت تندامج مع المكونات نديب الشحمة نفرغها وهي سخونة فوق الخليط. وهدا لتيقولوليه الصحراويات العجنة أو اللحسة نعمل منها كورات وتؤكل في الصباح و المساء . حاجة أخرى الصحراويات تيشربو معاها الحسى هو طحين ديال الشعير وخاصو يكون جاري بالحليب نتمنى نكون فدتكم جربوها راها 100% كنغلظ.jpg)
تدليك الأطفال الرضع لمدة ١٥ دقائق يساعدهم على النمو السليم: تجهل الكثير من الأمهات أهمية تدليك الأطفال الرضع في أشهرهم الأولى، وذلك رغم الفوائد التي لا تعد ولا تحصى لهذه العملية، إذ أنها لا تفيد الطفل على المستوى الصحي فحسب، بل يمكنها أن تجعله ينمو بشكل أفضل نفسياً، بفضل التواصل الحسي بينه وبين والدته. ويقول الأطباء إن التدليك يساعد على تنظيم عملية تنفس الطفل، وذلك باعتبار أن الجلد هو أكبر أعضاء جسم الإنسان حجماً، وهو غني بالخلايا العصبية، وقد يساعد تدليكها على تنظيم التنفس، والتخلص من الاضطرابات التي يشهدها الطفل في أشهره الأولى. كما يلعب التدليك دوراً كبيراً في النمو الجسدي للطفل، وذلك لأنه يساعد كل عضو بمفرده على النمو بشكل قوي، وقد أثبتت الدراسات أن الأطفال الذين يخضعون للتدليك 15 دقيقة طوال خمسة أيام في الأسبوع ينمون بمعدل 53 في المائة أكثر من سواهم. كذلك أثبتت الدراسات أن الاتصال الجسدي بين الأم والطفل يساعد خلايا الدماغ على النمو بشكل سليم، ويصبح الأمر شديد الأهمية في الأشهر الأولى لأن الدماغ ينمو بالوتيرة الأسرع في السنة الأولى من العمر. وأثبتت الدراسات أيضاً أن للتدليك فوائد كبيرة في تقوية الجهاز العصبي، فالأطفال الذين يحظون بتدليك الظهر يعانون بشكل أقل من نزلات البرد والإسهال، كما يزيد إفراز الهرمونات التي تحسن عمل أجهزة الهضم لديهم وتدرك كل الأمهات أيضاً أهمية التواصل عبر اللمس مع الطفل الذي يشعر بالحرارة والدفء عبر هذا الشكل من الاتصال، ويساهم التدليك في هذا الإطار بتخفيف توتر الطفل ويساعده على الاسترخاء، ما يخفف من صراخه وبكائه
-مكونات زيت الجزر: *الجزر *زيت نباتي مثل زيت الزيتون او زيت نواة الشمس *قنينة *ماء - طريقة تحضير زيت الجزر: لتحضير زيت الجزر في البيت نحتاج الى جزر طبيعي اي بدون كيماويات نغسله جيدا و نبشره اي_ نحكه في الحكاكة_ و نضعه تحت اشعة الشمس لمدة يومين حتى يجف تماما ناخد القنينة التي سنحتفظ بالزيت داخلها و نعقمها وطريقة التعقيم كالتالي : ناخذ ماء مغلي نصبه في اناء و نضع فيه القنينة و سدادتها و نضعها على النارو نترك الكل يغلي لمدة عشر دقائق بعد التعقيم نترك القنينة تجف و ذلك بقلبها على فمها فوق ثوب نظيييف ومن دون لمسها من الداخل او لمس فمها او سدادتها بعد ان تجف القنينة تماما من الماء نضع بداخلها الجزراليابس و نضيف اليه زيت نباتية مثل زيت نوارة الشمس او زيت الزيتون او زيت الزنجلان الكمية التي ستغطي لنا كمية الجزر نقفل القنينة جيدا و نضعها في اناء به ماء و نتركها لتغلى لمدة 20 دقيقة ثم نضع القنينة في مكان دافئ بعيدا عن الضوء بعد مرور 24 ساعة نرج اي نحرك القنينة جيدا و نترك لمدة ثلاث ايام و بهذا يكون زيت الجزر جاهزا للاستعمال هذا الزيت يرطب البشرة و يعطي اشراقة رائعة للوجه و لون وردي كما انه مضاد للتجاعيد
خلطة لإزالة الصبغة القديمة من الشعر دون سحب اللون: -مكونات: - بياض بيضتين - ملعقتين زيت زيتون - ملعقتين زيت برشوت هو نفسه زيت جوز الهند - ملعقه خل تفاح -طريقة: تخلط المكونات جيداً و توضع على الشعر لمدة ساعتين - الاسبوع الاول ثلاث مرات - الاسبوع الثاني مرتين - الاسبوع الثالث مره و بعد انتهاء الاسبوع الثالث ستلاحظين انه لا اثر للصبغه القديمه على شعرك.
-المقادير: *الخزامى *زعتر *مرددوش *مريوت *بابونج *أوراق الكاليبتيس (Eucalyptus) *فليو *بشنيخة *ماء البحر -الطريقة: نقوم بوضع جميع المقادير (الخزامى + زعتر + مرددوش + مريوت + بابونج + أوراق الكاليبتيس + فليو + بشنيخة + ماء البحر) في إناء مع الماء و نتركه حتى يغلي (نطبخوه) , ثم يضع الشخص الذي يريد العلاج البانيو أو الإناء الذي تم غلي فيه المواد السابقة و إزارا كبير يتغطى به (يغطيه هو و البانيو ) ثم يبدأ باستنشاق بخار الذي يصعد من الإناء الذي توجد به الأعشاب لمدة 10 و بعد ذلك يتجه مباشرة إلى الفراش ويتغطى جيدا و بالشفاء إن شاء الله
الأحذية من أكثر وأهم الإكسسوارات المكملة لأناقة المرأة العربية. وهذه الأهمية هي ما تجعل المصممين لا يكفون عن ابتكار العديد من التصميمات الجديدة والجريئة من الأحذية والصنادل بمختلف أشكالها. لأنهم يعلمون تماما أن الحذاء هو الذي يزيد طلتك أناقة وأنوثة، أو هو ما قد يفسدها تماما. واختيار الحذاء يعتمد على كونه مناسبا، وأنيقا و مريحا في الوقت نفسه. وإليك بعض الأفكار الأساسية عند اختيار الحذاء المناسب: 1. متى سأرتدي الحذاء؟ اختاري الحذاء على حسب المناسبة التي سترتدينه فيها. فمثلا الصنادل الجلدية ذات الكعب العالي مناسبة تماما لملابس السهرات والمناسبات المسائية الأحذية من أكثر وأهم الإكسسوارات المكملة لأناقة المرأة العربية. وهذه الأهمية هي ما تجعل المصممين لا يكفون عن ابتكار العديد من التصميمات الجديدة والجريئة من الأحذية والصنادل بمختلف أشكالها. لأنهم يعلمون تماما أن الحذاء هو الذي يزيد طلتك أناقة وأنوثة، أو هو ما قد يفسدها تماما. واختيار الحذاء يعتمد على كونه مناسبا، وأنيقا و مريحا في الوقت نفسه. وإليك بعض الأفكار الأساسية عند اختيار الحذاء المناسب. 2. ما هو لون الملابس؟ لون الملابس أيضا من العوامل الأساسية التي تحدد أيضا اختيار الحذاء. فمثلا إذا كنت سترتدين كنزة حمراء فإن ارتداء حذاء بدرجة من درجات اللون الأحمر سيضفي أناقة وجاذبية أكيدة على مظهرك. احرصي على أن يحتوي دولابك على أحذية بألوان أحادية مثل الأسود والبني، لأنها تناسب العديد من ألوان الملابس. 3. ما هو مقاس حذائك؟ أفضل حذاء هو الذي يناسب مقاس قدميك، ويوفر لهما الدعم المناسب والمرونة اللازمة للحركة. فاحرصي على شراء الحذاء المناسب لمقاسك. • يجب أن يحتوي نعل الحذاء على ما يشبه الوسادة لسند وتدعيم القدم أثناء الحركة. • عند شراء الحذاء جربي أن تسيري به بضعة خطوات كي تجربي ملمسه في قدميك. يجب أن تكون هناك مساحة كافية – حوالي 1.5 سم – أمام أصبع القدم الكبير لسهولة الحركة. • ابتعدي تماما عن شراء الأحذية الضيقة.
يشعر الأهل بالفرح والبهجة عند ولادة أطفالهم بعد تسعة أشهرٍ من الانتظار، لكن سرعان ما ينتابهم القلق من ازدياد مسؤولياتهم. وفي حال كان توأماً، بالطبع تصبح المسؤولية أكبر والاهتمام بهما أصعب، لذا سنقدم لك بعض النصائح التي تمكنك من التعامل مع التوائم وإطعامهما بالطريقة المناسبة. الرضاعة مهمة للتوائم بقدر ما هي مهمة للطفل الوحيد إذ إنها تقوي جسم الطفل وتعطيه القوة والمناعة. وحتى يكون أطفالك بصحة جيدة، من الأفضل إرضاعهم إلى أن يبدأوا بتناول طعام الكبار. ولكن تختلف خيارات الأهل فيما يتعلق بالتوائم. فتفضل بعض الأمهات الرضاعة الطبيعية في حين يفضل البعض الآخر إعطاء الأولاد الحليب المخصص للأطفال بالإضافة إلى الرضاعة وخاصةً عند ولادة توأمين أو أكثر. يقول العلماء أن أفضل طريقة للتعامل مع التوائم هي بجعلهم يعتادون على روتين معين يكون مناسبأً لهم وللأهل على حدٍ سواء. لذا، قومي بتحديد نشاطاتك ونشاطات طفلك خلال النهار والوقت المخصص للنوم والطعام. وهكذا سيعتاد الطفل على ذلك ويتأقلم مع روتينه اليومي. بالإضافة إلى ذلك، تختلف الطرق التي تتبعها الأمهات فيما يتعلق بإطعام أطفالهن. فتقوم بعض الأمهات بارضاع الأطفال أو إطعامهم في الوقت نفسه في حين يفضل البعض الأخر إطعامهم في أوقات مختلفة أو بحسب حاجتهم إلى الرضاعة أو شرب الحليب. حتى يكون نمو أطفالك متوازناً، من الأفضل أن تقومي بإطعام كل طفل على حدة في حال كان أحد الأطفال ضعيف الجسم ويحتاج إلى وقت أطول للرضاعة. وبهذه الطريقة، يحصل كلٌ منهم على الغذاء الكافي له.
تجاعيد العين من أهم المشاكل التي تقلق معضم النساء، إذ أن جفاف البشرة وتعرضها المباشر للشمس دون ارتداء نضارات شمسية واقية من شأنه أن يجعل العين تكثر من تغميضها مما يؤدي إلى تمدّد الجلد وترهله وبالتالي ظهور التجاعيد. لازالة تجاعيد العين نقدم لكم وصفة طبيعية تمكن من ترطيب البشرة و التخلص من التجاعيد : -ملعقة عسل -عدة نقاط من زيت اللوز و يستحسن استعمال زيت اللوز الحار يسخن العسل ويظاف إليه نقاط من زيت اللوز ويترك ليبرد ثم يوضع على المنطقة التي بها تجاعيد وبعد نصف ساعة يزال المزيج بقطعة قطن مرطبة بنقيع البابونج الفاتر مع مراعاة استخدام هذه الوصفة لمدة أسبوع على التوالي
